Rekord Guinnessa
Nie ma chyba nic gorszego dla samopoczucia, jak bezsenność. Nieprzespana noc ma poważne konsekwencje kolejnego dnia i każdy, komu się to przytrafiło wie, jak ciężko jest później funkcjonować. O bezsenności wie najwięcej Randy Gardner, do którego należy rekord świata w niespaniu. 17-letni Amerykanin podczas bicia rekordu Guinessa nie zmrużył oka przez 264 godziny! Działo się to w 1964 roku, a nastolatek był cały czas obserwowany przez grono lekarzy. Jeśli macie ochotę na pobicie jego rekordu, musimy Was zmartwić. W 1989 roku postanowiono zaprzestać rejestrowania tego typu wyczynów. To dlatego, że bicie rekordu w braku snu jest trudne do weryfikowania, a na dodatek szkodliwe dla zdrowia.

Budzić lunatyka?
Chyba każdy słyszał, ze lunatyka nie należy budzić. Reakcją może być napad szału bądź nawet uszkodzenia mózgu. Mitów na ten temat jest wiele, ale są to tylko mity. Wybudzenie lunatyka owocuje jedynie zażenowaniem i lekkim zagubieniem. Niebezpieczne jest zaś chodzenie przez sen, dlatego lepiej obudzić osobę próbującą wyjść z domu przez okno.

Lęk przed snem
Jeżeli boisz się zasnąć to może oznaczać, że cierpisz na Clinophobie. To intensywny i irracjonalny strach przed zaśnięciem. Jakie są powody takiego dziwnego zachowania? Cierpiący na to schorzenie boją się koszmarów, zmoczenia łóżka, bezdechu sennego, a nawet śmierci! Strach przed zaśnięciem jest poważną chorobą i może doprowadzić do znacznego pogorszenia stanu zdrowia fizycznego.

Ciało posiada naturalny budzik
Zdarza się Wam, że budzicie się kilka minut przed ustawionym alarmem? To zasługa hormonu adrenokortykotropowego, którego działanie polega na chronieniu nas przed stresem. Zdaniem naukowców sam proces budzenia się jest stresujący dla organizmu. Dlatego nasze ciało produkuje ten hormon wczesnym rankiem. Proces dostosowuje się czasowo do pory, w jakiej najczęściej wstajemy.

Cztery nieprzespane noce zamieniÄ… CiÄ™ w psychola
Brak snu niesie za sobą nie tylko fizyczne szkody. Bardzo mocno ucierpi nasza psychika, która mniej więcej po czterech dniach doprowadza do halucynacji. Np. wspomniany już Randy Gardner wierzył, że był czarnoskórym futbolistą – Paulem Lowe. Znane są również inne przypadki ofiar bezsenności, którzy mieli ciekawe wizje.