Pierwsze spojrzenie w lustro często przypomina oglądanie postaci z horrorów. Worki pod oczami i szara, zmęczona twarz nie prezentuje się najlepiej. Warto więc zadbać o jej pielęgnacje, bo w końcu jest ona naszą wizytówką. Wcale nie wystarczy przemyć jej wodą. Zdecydowanie lepszy efekt osiągniemy, gdy zaczniemy używać odpowiedniego żelu z właściwościami złuszczającymi. Dzięki temu skutecznie oczyścimy skórę z kurzu i brudu, a także zrobimy odpowiedni „podkład” pod poranne golenie.

Mówi się, że w zdrowym ciele, zdrowy duch. Jest w tym sporo prawdy, więc warto zacząć dzień od małej porcji ćwiczeń. Trochę ćwiczeń aerobowych i pompki pozwoli szybko się rozbudzić i rozruszać ciało. Na dodatek podczas wysiłku fizycznego uwalniane są endomorfiny, które doskonale poprawiają samopoczucie. Nasza pewność siebie również wzrośnie!

W pośpiechu często pomijamy śniadanie, zadowalając się jakimś małym rogalikiem, który zjadamy jadąc do pracy. Później narzekamy, że brak nam energii i ciągle czujemy się zaspani. Sami jesteśmy temu winni! Śniadanie jest bardzo ważnym posiłkiem i to ono daje nam siłę, by dobrze rozpocząć kolejny dzień. Powinno ono być mieszanką białek i węglowodanów. Dobrym pomysłem są płatki owsiane z owocami i jogurtem. Omlet również idealnie nadaje się na pierwszy posiłek.

Nie ma nic gorszego, niż facet mający na sobie pomięte i nieświeże ubrania. Taki wizerunek z pewnością nie kojarzy się z mężczyzną sukcesu, który pewnie pnie się po szczeblach kariery. W ciągu dnia spotykamy również wiele kobiet, a zła garderoba skutecznie je odstrasza. Warto więc nie wybierać z szafy tego, co znajduje się najbliżej ręki i poświęcić naszemu strojowi więcej czasu. Zastanówmy się czy poszczególne elementy pasują do siebie i nadają się do pracy. Powinniśmy także zaprzyjaźnić się z żelazkiem. Taka relacja nie jest wcale trudna, a nawet szybkie przeprasowanie ubrań daje niesamowity efekt.

Ważne jest również to, by dobrze pachnieć. Nie oznacza to jednak, że wystarczy odświeżyć się prysznicem. Obowiązkowo powinniśmy wyposażyć się w wodę toaletową. Oczywiście zapach jest kwestią indywidualną i powinniśmy kierować się tu własnym gustem. Pamiętajmy jednak, że kompozycje świetnie sprawdzające się zimą, nie pasują do ciepłych pór roku. Warto także co jakiś czas zmieniać noszony przez nas zapach.